Sybiaan selbstbefriedigungstechniken jungs

Vicky Brumbaugh  

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Wir haben dazu einen ganzen Text mit Übungen geschrieben, die wir jedem Mann wärmstens empfehlen. Und je mehr du dann auch noch deinen ganzen Körper in die Bewegung einbeziehst, desto mehr wirst du die sexuelle Erregung im ganzen Körper spüren. Das ist natürlich viel intensiver, als wenn sie sich nur auf einen Punkt konzentriert. Neben der Bewegung ist Bauchatmen ein heisser Tipp für den Sex. Weil Bauchatmung auch gut gegen Hochspannung ist. Du spürst dann also besser.

Und schliesslich gibt es noch verschiedene Möglichkeiten, mit den Muskeln im Becken zu spielen. So kannst du deinen Penis sozusagen von innen massieren - und erregen.

Der Penis bewegt sich nicht selbst, sondern das Becken ist das Steuerrad des Penis. Damit du die Selbstbefriedigung geniessen kannst, solltest du dir mindestens eine Viertelstunde dafür Zeit nehmen, besser eine halbe Stunde oder noch länger.

Am besten, du suchst dir einen bequemen Ort für die Selbstbefriedigung aus, zum Beispiel dein Bett. Geniessen lernst du am besten in einer angenehmen Umgebung, und wenn du nicht stressen musst. Wir empfehlen, dass du mal mit der Hand dein ganzes Geschlecht erkundest - also nicht nur den Penis berührst: Dein ganzes Geschlecht ist voller Erregungsquellen — zum Beispiel auch der Hodensack. Je mehr erregbare Stellen du entdeckst, desto mehr Arten lernst du, dich zu erregen.

Dadurch macht der Sex auf die Dauer mehr Spass. Und wenn du deinen Körper besser kennst, kannst du ihn beim Sex mit einem anderen Menschen besser einsetzen.

Es gibt wie gesagt nicht den einen richtigen Handgriff: Jeder Mann spürt anders, und jeder Mann findet für sich selbst heraus, mit welchen Methoden er sich am liebsten selbst befriedigt. Probiere verschiedene Berührungen aus: Lass dich von deinen Händen lenken. Wenn sich etwas gut anfühlt, mach dort weiter.

Du kannst auch mit einem Öl oder anderen Gleitmitteln experimentieren. Feuchte Berührungen sind in der Regel angenehmer als trockene.

Auch beim und nach dem Duschen kannst du mit Duschgel, Bodylotion und Öl experimentieren. Du wirst merken, dass Berührungen nicht nur am Geschlecht, sondern auch am Rest des Körpers nicht nur angenehm sind, sondern die Erregung auch steigern können. Nicht nur Berührungen, Bewegungen und Spiel mit den Muskeln sind erregend, sondern auch Gedanken, Bilder, Fantasien… Schau mal was dir so alles durch den Kopf geht bei der Selbstbefriedigung.

Je mehr unterschiedliche Sachen du ausprobierst, und je mehr du dich dabei bewegst, desto bunter und reichhaltiger werden deine Fantasien. Und wusstest du, dass Geruch und Geschmack auch sexuell erregend sein können? Fahr dir mal mit der Hand durch die Haare am Hodensack und riech danach daran. Wie gefällt dir der Geruch? Wenn du eine Ejakulation hast, probier auch, wie dir das Sperma schmeckt nein, so kannst du dich mit nichts anstecken, es ist ja dein eigenes Sperma.

Wenn du erwachsen bist, kannst du in dich Erotikshops beraten lassen, was es alles für Sextoys zur Selbstbefriedigung gibt. Auf dieser Website hatte jemand witzige Ideen, wie du selbst Sexspielzeuge basteln kannst. Wir finden Abwechslung gut und haben nichts gegen Spielzeuge. Aber wir finden auch, dass die eigene Hand ein hervorragendes Sexspielzeug ist.

Weil sie auch etwas spürt das tut das Sextoy ja nicht… , und weil du sie auf so unterschiedliche Weise einsetzen kannst, und weil du auch durch unterschiedlichen Einsatz deines Körpers für Abwechslung sorgen kannst. Und hier ein heisser Tipp: Verwende mal die andere Hand. Du wirst möglicherweise erstaunt sein, wie anders sich das anfühlt. Wir können das gar nicht genug betonen: Man lernt durch Wiederholung.

Spüren und sich erregen lernt man auch durch Wiederholung. Lies dazu bitte diesen Text. Wenn du verstehst, warum Wiederholung so wichtig ist, wirst du wahrscheinlich mehr Geduld aufbringen.

Kann gut sein, dass du irgend etwas am Anfang einfach interessant findest und noch nicht besonders erregend. Wenn du es fünfzigmal gemacht hast, denkst du vielleicht plötzlich: Du kannst bei der Selbstbefriedigung auch gezielt üben, mit deinem Penis irgendwo einzudringen und dich daran zu erregen.

So wirst du ein besserer Liebhaber und kriegst auch mehr Lust auf Geschlechtsverkehr. Dazu haben wir viele Tipps zusammengestellt. Genauso wichtig wie die deine Onaniertechnik sind die Stimmung, in der du dich befriedigst und der Ort, an dem du es tust. Im Stehen ist es anders als im Liegen, in der Badewanne anders als im Bett. Experimentiere ein bisschen mit den verschiedenen Möglichkeiten!

Von Sexspielzeug rate ich dir erst mal ab. Bei beschnittenen Jungen funktioniert das ähnlich: Auch sie umfassen ihren Penis mit der Hand. Doch weil ihre Vorhaut verkürzt ist, lässt sie sich kaum oder gar nicht vor- und zurückschieben. Damit die Hand trotzdem über den empfindsamen Penisschaft gleiten kann, benutzen viele Jungs etwas Körperlotion oder Gleitgel.

Da ein beschnittener Mann die Eichel nicht mehr durch Vor- und Zurückschieben der Vorhaut reizen kann, führt er die stimulierenden Handbewegungen bis zur Eichel hin aus. Die ist bei Jungs ohne Vorhaut meistens etwas unempfindlicher. Nach einer Beschneidung muss jeder Mann seinen kleinen Freund erst wieder neu kennen lernen und ausprobieren, wie er auf Rubbeln oder Streicheleinheiten reagiert.

Wenn es also nicht gleich so lustvoll klappt, wie vor der Beschneidung - nicht verzweifeln! Nach einer Beschneidungs-OP kann es ein paar Monate dauern, bis du dich an die neue Situation gewöhnt hast. Bis dahin hilft eigentlich nur ausprobieren und üben.




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